Geht es um die Tongkat Ali Einnahme, gibt es viele verschiedene Meinungen und Ideen. Leider habe ich immer wieder die Erfahrung im Freundeskreis machen müssen, dass Eurycoma longifolia vollkommen falsch eingenommen wird.
Daher habe ich mir die Mühe gemacht, genau zu beschreiben, wie Tongkat Ali eingenommen wird, worauf man achten muss und welche typischen Fehler immer wieder zu beobachten sind.
Tongkat Ali Einnahme – wieso ist das so kompliziert?
Schuld an der verwirrenden Situation ist die Einstufung von Tongkat Ali als Novel Food. Die EU hat entschieden, dass alle Lebensmittel, die vor dem 15. Mai 1997 nicht in nennenswertem Umfang in der EU konsumiert wurden, als neuartige Lebensmittel eingestuft wurden. Das hatte zur Folge, dass sie sich um eine Zulassung bemühen müssen, um als Lebensmittel inverkehr gebracht werden zu dürfen.
Da das sehr kostspielig und zeitaufwendig ist, hat das bisher niemand für Tongkat Ali gemacht. In Folge darf es nicht als Lebensmittel vertrieben werden. Wer es dennoch tut, riskiert sensible Strafen.
Dass Tongkat Ali nicht gefährlich ist, ist den meisten Menschen mittlerweile bewusst. An der Gesetzeslage ändert das allerdings nichts.
Den Herstellern ist es nicht erlaubt, Verzehrempfehlungen, Dosierungsangaben und Tipps zur Einnahme zu geben. Das führt dazu, dass sich die Kunden selbst helfen müssen. Im Zuge dessen kommt es immer wieder zu Problemen.
Tongkat Ali Einnahme – Drei Möglichkeiten
Im Grunde ist es nicht kompliziert und mit meinem kleinen Ratgeber werde ich dir kurz und bündig erklären, wie die Tongkat Ali Einnahme idealerweise abläuft.
Prinzipiell hast du drei Möglichkeiten:
- Tongkat Ali Extrakt in Wasser auflösen
Die meisten Menschen nehmen Tongkat Ali Extrakt, lösen diesen in einem großen Glas Wasser auf (beispielsweise 400 ml) und trinken es. Hier musst du darauf achten, dass du die richtige Tongkat Ali Dosierung wählst und zu stillen Wasser greifst. Sprudelwasser hat einen niedrigen PH-Wert, ist also sauer und kann dazu beitragen, dass enthaltene Wirkstoffe angegriffen werden.
Da der Extrakt extrem bitter schmeckt, sind einige Kunden nicht von dieser Einnahmemöglichkeit begeistert.
- Tongkat Ali Kapseln einnehmen
Wer den bitteren Geschmack umgehen will, greift zu Tongkat Ali Kapseln. Sie sind einfach zu schlucken und bekömmlich. Ein großes Problem ist jedoch, dass du hier keine Dosierungsmöglichkeit hast. Da es kostspielig ist, den Extrakt in Kapseln zu verpacken, bieten die meisten Hersteller viel zu große Kapseln an.
Auch hier solltest du zu der Tongkat Ali Einnahme ein großes Glas stilles Wasser trinken.
- Eine Tongkat Ali Tinktur herstellen
Diese Variante habe ich eine Zeit lang getestet und für ausgezeichnet befunden. Allerdings ist sie gewöhnungsbedürftig und nur etwas für Hartgesottene.
Benötigt wird 70%iger Alkohol, in dem der Extrakt gelöst wird. 50 g würde man beispielsweise in 200 ml auflösen.
Nach etwa vier Wochen kannst du die Tinktur durch einen Kaffeefilter in ein Pipettenglas filtrieren.
Wichtig ist, dass du die Tinktur vor UV-Strahlung schützt.
Mittels Pipette trägst du sie auf die Zunge auf und lässt die gelösten Wirkstoffe von deinen Schleimhäuten aufnehmen.
Typische Fehler bei der Tongkat Ali Einnahme
Da sich die meisten Menschen für Variante 1 entscheiden, gehe ich zunächst darauf ein. Wenn du den Extrakt bei dir hast, musst du dir zunächst überlegen, wie viel du davon einnehmen möchtest.
Zu viel auf einmal
Ich rate dir dazu, zunächst mit einer sehr geringen Dosis zu beginnen. Solltest du feststellen, dass du Tongkat Ali gut verträgst, kannst du sie langsam steigern.
Mit sauren Flüssigkeiten mischen
Der Geschmack des in Wasser aufgelösten Extraktes ist sehr gewöhnungsbedürftig. Viele Menschen kommen hier auf die Idee, ihn zu überdecken, indem zu einem Saft oder Softdrink gegriffen wird. Diese enthalten allerdings verschiedene Säuren, die dazu führen können, dass die wertvollen Wirkstoffe von Tongkat Ali zerstört werden. Die begehrte Tongkat Ali Wirkung bleibt dann aus.
Zu früh aufgeben
Du greifst zu Tongkat Ali, weil dein Körper einen Mangel hat. Dieser hat sich häufig über viele Jahre entwickelt und ist auf deine Gewohnheiten und deinen Lebensstil zurückzuführen. Du kannst nicht erwarten, dass ein Löffel Tongkat Ali deine Probleme auf einen Schlag löst.
Nimm dir etwas Zeit und bring Geduld mit. Du solltest mindestens 30 Tage lang Tongkat Ali einnehmen, bevor du den Effekt beurteilst.
Mit Medikamenten mischen
Falls du beispielsweise einen Testosteronmangel bereits mit Medikamenten behandelst, oder anderweitig Medikamente zu dir nimmst, solltest du in jedem Fall die Tongkat Ali Einnahme mit deinem behandelnden Arzt besprechen.
Wo kann man sich zur Tongkat Ali Einnahme beraten lassen?
Da die Hersteller in der Regel keine Auskunft zur Einnahme geben können, ist es schwer eine vernünftige Beratung zu bekommen. Es gibt einige Ärzte, die du ansprechen kannst. Die erste Anlaufstelle ist dein Hausarzt. In den meisten Fällen wird dieser jedoch mit der Problematik überfordert sein und dich zum Endokrinologen oder Urologen schicken. Von denen sind einige mit Tongkat Ali vertraut und können dich beraten.
Alternativ kannst du uns auch gerne einen Kommentar hinterlassen.
Abschließende Worte zur Tongkat Ali Einnahme
Allen Betroffenen ist klar, dass die rechtliche Situation unglücklich ist. Sie führt dazu, dass einige minderwertige Produkte vertrieben werden und falsche Dosierungen an der Tagesordnung sind. Leider müssen wir uns damit arrangieren.
Wenn du meine Ratschläge befolgst, solltest du allerdings auf der sicheren Seite sein und erste Tongkat Ali Erfahrungen machen können.Idealerweise findest du einen Freund, der bereits Tongkat Ali genommen hat und dir von seinen Erfahrungen berichten kann. Alternativ leiste ich gerne einen kleinen Beitrag um dir bei deinem Vorhaben behilflich zu sein.
