Tongkat Ali Nebenwirkungen – damit musst du rechnen

Hier erfährst du, welche Tongkat Ali Nebenwirkungen es gibt, ob sie bedenklich sind und was du gegen sie unternehmen kannst. Vorweg sei gesagt, dass Tongkat Ali als Naturprodukt keine schlimmen Nebenwirkungen hat. Allerdings kann es zu den folgenden Symptomen kommen:

  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • Unruhe
  • Schlafprobleme
  • Aggressionen
  • Starke Libido

Vor allem die Übelkeit und das Erbrechen kommen meinen Tongkat Ali Erfahrungen nach in der Regel vom Geschmack. Dieser ist sehr bitter und beißend. Je schlimmer er ist, umso besser ist die Qualität deines Tongkat Alis.

Die anderen Tongkat Ali Nebenwirkungen sind mit einem Anstieg des Testosteronspiegels zu begründen. Eine Veränderung des Hormonhaushalts hat weitreichende Konsequenzen. Diese können positiver, als auch negativer Natur sein.

Wie du das Auftreten der Tongkat Ali Nebenwirkungen verhindern kannst

Tongkat Ali Nebenwirkungen - Schlaflosigkeit und ÜbelkeitEin wichtiger Schritt hierbei ist, dass du die richtige Dosierung für dich findest. In der Regel nehmen Anfänger viel zu große Mengen Tongkat Ali zu sich. Das liegt daran, dass Hersteller oft keine Verzehrempfehlung aussprechen können, ohne rechtliche Konsequenzen fürchten zu müssen.

Du solltest anfänglich mit einer geringen Dosis von 100mg beginnen und dich anschließend langsam steigern. So kann dein Körper sich an die Tongkat Ali Einnahme gewöhnen.

Hierbei handelt es sich schließlich nicht um ein gewöhnliches Nahrungsergänzungsmittel. Tongkat Ali hat die Kraft dich, dein Leben und deinen Körper nachhaltig zu verändern. Gehe vorsichtig damit um.

Nachts zur Ruhe kommen

Die Tongkat Ali Nebenwirkungen können dir in der Anfangsphase schnell den Schlaf rauben. Damit das nicht passiert, solltest du die letzte Dosis des Tages zwischen Mittag- und Abendessen zu dir nehmen. Im Anschluss solltest du dich beim Sport auspowern. So wirst du sehr müde sein. Zudem hilft es, stets zur selben Uhrzeit schlafen zu gehen. Achte auch darauf, dass es möglichst dunkel in deinem Schlafzimmer ist und du nicht den Fernseher laufen hast, oder dein Handy verwendest.

Egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen, oder deine Libido steigern möchtest: Du brauchst einen gesunden Schlaf.  Wenn du unter Schlafmangel leidest, kannst du die positiven Effekte von Tongkat Ali zunichtemachen.

Hast du noch andere Tongkat Ali Nebenwirkungen, die dich beunruhigen? Schreibe mir und ich werde herausfinden, woran es liegen kann!